Salată de mazăre și castraveți

Snap Pean și salată de castraveți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 137 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, mazăre de zahăr, roșii de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este mare. Încercați Salată de pui de mazăre cu castraveți de Avocado cu Fetan și sos de lămâie grecească, Zahăr Snap Pean și morcov Soba fidea, și Zahăr Snap Pean Și Salată De Castraveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pentru salată: aduceți o cratiță mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.
Adăugați mazărea și gătiți până la un verde vibrant, aproximativ 1 până la 2 minute.
Se scurge și se transferă într-un bol cu apă înghețată pentru a se răci, aproximativ 2 minute.
Se scurge și se adaugă într-un bol de salată. Se amestecă castraveții, roșiile și mărarul.
Pentru pansament: într-un bol mic, bateți împreună sucul de lămâie, uleiul de măsline și coaja de lămâie până se omogenizează. Condimentează cu sare și piper, după gust.
Se toarnă pansamentul peste salată și se aruncă până se acoperă.
Nota bucătarului: ca alternativă la fierbere, mazărea rapidă poate fi ușor aburită timp de 2 minute.