Salată de mazăre cu ochi negri și Rucola

Name: Salată de mazăre cu ochi negri și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero rucola tânără; 1 parmezan ras pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre cu ochi negri proaspeți sau congelați; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat fin; 4 spice de porumb, shucked; 2 jalape, semințate și tocate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj; 2 ardei grași roșii, tăiați în zaruri de 1/4 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt; 10 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat; 10 puțin dovlecel tocat Ulei vegetal, pentru grătar

Salata de Pean și rucola cu ochi negri ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 312 calorii, 7g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 10 și costă $1.1 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, oțet balsamic, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată de mazăre cu ochi negri peste rucola, Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Salată de mazăre cu ochi negri de Anul Nou cu măsline negre, fetan și usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Aprinde un grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați spicele de porumb cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Periați ușor grătarul cu uleiul vegetal și grătiți porumbul la foc mediu-fierbinte, rotind frecvent, până când este ușor carbonizat și aproape fraged, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Porumb Pe știulete

Fripturi De Carne Din New York

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Lasă să se răcească ușor. Peste un castron, tăiați miezurile din știuleți.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-o cratiță cu apă sărată clocotită, gătiți mazărea cu ochi negri până se înmoaie, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Scurgeți și reîmprospătați sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Se scurge și se usucă.

Într-un castron mare, bateți 1/3 cană de ulei de măsline cu sucul de lămâie și oțetul balsamic. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Adăugați porumbul la grătar, mazărea cu ochi negri, ardeiul gras roșu, ceapa, coriandrul și jalapeos și aruncați bine. Condimentează generos cu sare și piper. Acoperiți și refrigerați cel puțin 1 oră sau până la 4 ore. Aruncați salata de mazăre cu ochi negri cu rucola și transferați-o într-un platou chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici