Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Salata de linte și hrișcă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 500 de calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână crupe de hrișcă prăjite, frunze de maghiran, țelină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 82%. Rețete similare includ Salată De Prune, Portocale Și Linte ... Și Fave Five Friday: Mâncăruri Minunate De Linte, Salată de tăiței de hrișcă, și Salată De Tăiței De Hrișcă.
Instrucțiuni
1
Aduceți bulionul la fiert într-o oală mare la foc mare. Se amestecă lintea, se reduce focul la minim și se fierbe până când lintea este fragedă, dar fermă, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
2
Scurgeți, dar rezervați lichid.
3
Transferați lintea într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie. Gatiti ceapa pana cand sunt moi si translucide aproximativ 10 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați țelină, morcovi și usturoi și continuați să gătiți până când morcovii sunt doar fragezi, aproximativ 10 minute. Se amestecă legumele în linte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Grăsime De Porc înapoi
Linte
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
6
Se amestecă amestecul de condimente, maghiran, cimbru, cimbru de lămâie, chimen, ardei roșu zdrobit și cardamom. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
Maghiran
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
7
Bateti oul intr-un bol; se adaugă hrișca și se amestecă până se acoperă bine cu ou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hrișcă
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
8
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
9
Adăugați hrișcă și amestec de ouă. Gatiti, amestecand continuu, pana cand hrisca a absorbit oul si apare uscat, aproximativ 10 minute. Se amestecă 2 căni din lichidul de linte rezervat și se fierbe la foc mediu-mare; reduceți căldura la minim și fierbeți până când lichidul este absorbit și hrișca este moale, dar își menține forma și textura, 15 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hrișcă
Linte
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
10
Se amestecă hrișca în amestecul de linte. Condimentează cu sare, piper, 1 lingură de ulei de măsline și oțet. Se amestecă și se ajustează condimentele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Hrișcă
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Linte
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
11
Se servește cald, la temperatura camerei sau răcit.