Salată de lasagna și Escarole cu tigaie integrală

Tigaie integrală de grâu Lasagnan și salată Escarole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 84G de proteine, 86G de grăsime, și un total de 1584 calorii. Pentru $ 7.8 pe portie, această rețetă acoperă 67% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Dacă aveți frunze de dafin, piper măcinat, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Spaghete de grâu integral cu Gorgonzolan și Escarole, Pui de tigaie cu Escarole și Pecorino, și Escarole, Kale, Fasole Albă Și Lasagna De Roșii pentru rețete similare.