Salată de Kale cu anghinare la grătar

Salata de Kale cu anghinare la grătar este o fără gluten și vegan farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 372 calorii, 8g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.84 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână apă, crenguță de cimbru, zahăr și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Caesar La Grătar, Salată De Avocado La Grătar, și Salată de varză la grătar, smochine și mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strângeți sucul din jumătățile de lămâie într - o oală sub presiune de 6 sau 8 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Adăugați jumătăți de lămâie, vin, 2 căni de apă, frunze de dafin și cimbru la aragaz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Taie tulpina de fiecare anghinare la 1 inch de bază; coaja stem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Îndepărtați frunzele de jos și frunzele exterioare dure, lăsând inima și fundul fraged.

Adăugați anghinare la oala sub presiune. Închideți capacul în siguranță; aduceți la presiune ridicată la foc mare. Reduceți căldura la mediu sau la nivelul necesar pentru a menține presiunea ridicată; gătiți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

10 Catei De Usturoi, Intregi

Scoateți din căldură; eliberați presiunea prin aerisirea aburului sau așezați aragazul sub apă rece pentru a elibera presiunea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scoateți capacul; lăsați să stea 30 de minute.

Scoateți anghinarea din lichidul de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Tăiați fiecare anghinare pe jumătate pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Îndepărtați ciulinul fuzzy de jos cu o lingură.

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați 1 lingură ulei, anghinare, 1/4 linguriță piper și 1/8 linguriță sare într-un bol mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați anghinare în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când apar semne de grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tăiați fiecare anghinare pe jumătate în jumătate pe lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Combinați stafidele și 1/2 cană de apă fierbinte; lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scurgere.

Combinați ardeiul rămas, sarea, uleiul, 2 linguri de suc și următoarele 3 ingrediente (prin zahăr) într-un bol mediu, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați kale; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Așezați 1 cană amestec de kale pe fiecare dintre cele 4 farfurii; topiți fiecare porție cu 4 bucăți de anghinare, 1 lingură de stafide și 1 lingură de nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Kale

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin