Salată de hrișcă și dovlecei de vară

Name: Salată de hrișcă și dovlecei de vară
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil hrișcă nefiertă; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole garbanzo gătită; 1 lămâie, sucată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare și piper negru după gust; 1 lingura. otet de vin rosu squash de vară, felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci prăjite tocate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Salata de hrișcă și dovlecei de vară ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 551 calorii. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână nuci, pătrunjel, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma nucile, puteți urma acest fel principal cu Tort de fistic cu nuci ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Paste de hrișcă cu dovlecei de vară, roșii și Ricotta, Slaw de dovleac de vară cu Fetan și hrișcă prăjită, și Salată De Vară Cu Avocado De Hrișcă.

Instrucțiuni

Aduceți hrișca, apa și sarea la fiert într-o cratiță. Gatiti la fiert timp de 7 minute; se scurge și se toarnă într-un bol de amestecare. Se dă la frigider până se răcește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrișcă

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Așezați dovleceii de vară, fasolea garbanzo, nucile și parmezanul în vasul cu hrișcă. Condimentează cu suc de lămâie, pătrunjel, ulei de măsline, sare și piper. Se amestecă ușor până se combină uniform; se servește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi