Salată de grâu crăpată cu ceapă roșie la grătar

Salată de grâu crăpată cu ceapă roșie la grătar
Salata de grâu crăpată cu ceapă roșie la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 511 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Un amestec de ceapă, roșii de prune, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până menta ai putea urma acest curs principal cu Menta Negrese ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Somon la grătar cu sos BBQ de vin roșu, unt de alune și salată de grâu crăpată cu legume la grătar, Scoici de mare cu salată de grâu crăpată, vinetă tahini prăjită cu ardei roșu și lămâi la grătar, și Salată De Grâu Crăpată Mediteraneană.

Instrucțiuni

1
Așezați bulgurul într-un castron mare și acoperiți cu apă clocotită, lăsați să stea 15 minute și scurgeți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt RasăNucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Ungeți feliile de ceapă pe ambele părți cu uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper după gust. Grătați pe ambele părți până aproape fierte, îndepărtați și tocați grosolan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
Pachet Sazon Cu Coriandru Si AchiotePachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote
2 Linguri De Whisky Piure Acru2 Linguri De Whisky Piure Acru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
3
Așezați bulgurul într-un castron mare, adăugați ingredientele rămase și amestecați pentru a combina. Condimentează cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)
BulgurBulgur
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
4
Serviți la temperatura camerei.
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista