Salată de Garbanzo cu lămâie cu Feta

Salată de Garbanzo cu lămâie cu Feta
Salata de lămâie Garbanzo cu Feta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 1 porții cu 365 calorii, 13g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză feta, sare, 4 lingurițe de mărar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată de pepene verde cu fasole Garbanzo și brânză Feta, Fasole Garbanzo Din Wisconsin Și Brânză Feta, și Cavatappi cu spanac, fasole Garbanzo și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați 1/2 cană de apă clocotită, bulgur și 1 lingură de suc de lămâie într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
BulgurBulgur
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Lăsați amestecul să stea timp de 15 minute.
3
Adăugați năut, castraveți, țelină, ceapă roșie tăiată cubulețe, 1 1/2 linguri de brânză feta și mărar; aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
4
Combinați 1 1/2 lingurițe suc de lămâie, ulei de măsline, sare și piper, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
5
Stropiți peste amestecul de bulgur și aruncați ușor pentru a acoperi. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista