Salată de fructe cu sirop de Lămâie-Mentă
Salata de fructe cu sirop de Lămâie-Mentă necesită aproximativ 29 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 83 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. Funcționează bine ca o garnitură la un preț foarte rezonabil. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați struguri, rodie, mango în sirop și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 53%. Rețete similare includ Salată de fructe cu ierburi, citrice, mentă-arțar sau sirop de bază, Salată de pepene galben, fructe de pădure și pere cu sirop de Cayenne-Lămâie-Mentă, și Salată de pepene galben, fructe de pădure și pere cu sirop de Cayenne-Lămâie-Mentă.
Instrucțiuni
Scurgeți Mango, rezervând 1 cană sirop. Cojiți 3 fâșii de coajă de lămâie cu un cojitor de legume; suc de lămâie pentru a măsura 3 linguri.
Combinați siropul rezervat, coaja de lămâie, sucul de lămâie și frunzele de mentă zdrobite într-un castron mic pentru microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim 2 minute sau până când siropul începe să buleze. Acoperiți și răciți complet; rece.
Tăiați felii de mango în cuburi și puneți-le într-un castron mare; adăugați kiwi, struguri și semințe de rodie.
Îndepărtați coaja de lămâie și menta din sirop cu o lingură pliată.
Se toarnă sirop peste fructe; arunca. Acoperiți și răciți până când sunteți gata de servit.
Faceți înainte: pregătiți siropul până la 1 zi înainte și refrigerați-l până când este gata să asamblați salata.