Salată de friptură, sparanghel și cartofi roșii

Name: Salată de friptură, sparanghel și cartofi roșii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tăiat în bucăți de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt, tocat grosier; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie, tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet gourmet salata verde (aproximativ 6 cani); 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe friptură la grătar, felii subțiri (despre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar Dijon din cereale integrale

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și garnitură întreagă de 30? Friptura, sparanghelul și salata de cartofi roșii ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 262 calorii. Pentru $3.5 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați cățel de usturoi, friptură la grătar, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Sparanghel cartofi Hash cu friptură și ouă, Pâine prăjită caldă cu sparanghel și slănină cu vinetă de ardei roșu-șalotă, și Salată Caldă De Sparanghel, Gorgonzola Și Friptură pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sparanghel, tăiat în bucăți de 1 inch 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru, proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 cană zahăr alb 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt, tocat grosier 1

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa rosie, tocata 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet gourmet salata verde (aproximativ 6 cani)1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe friptură la grătar, felii subțiri (despre 12 lingurițe de pudră de usturoi

muștar Dijon din cereale integrale

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.