Salată de fasole mixtă cu ardei

Salată de fasole mixtă cu ardei
Salata de fasole mixtă cu ardei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 210 calorii. Dacă aveți la îndemână muștar dijon, piper, oțet de vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată de roșii Cherry, fasole verde și fasole de ceară cu firimituri de pâine cu ierburi din cartea de bucate din grădina bucătăriei, Salată mixtă italiană cu ardei roșii prăjiți de casă, nuci de pin și Parm ras, și Salată Mixtă De Fasole.

Instrucțiuni

1
Scurgeți fasolea care s-a înmuiat peste noapte. Într-o cratiță medie, aduceți 5 căni de bulion de pui, 2 1/2 căni de apă și fasolea pătată la foc mic la foc moderat. Într-o altă cratiță, aduceți restul de 3 căni de stoc, 1 cană de apă și fasolea neagră la foc mic la foc moderat. Gatiti fasolea pana se inmoaie, adaugand apa atunci cand este necesar pentru a mentine nivelul lichidului la 1/2 inch deasupra fasolei. Fasolea pătată va dura aproximativ 2 1/2 ore, iar fasolea neagră aproximativ 1 oră. Se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Scurgeți fasolea și puneți-le într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
În timp ce fasolea uscată se gătește, albiți fasolea fava decojită în apă clocotită cu sare timp de 1 minut. Ridicați-le din apa clocotită cu o lingură pliată, răciți-le în apă cu gheață și scurgeți-le. Scoateți favele din piele. Întoarceți-le în apa clocotită și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole UscatăFasole Uscată
Fasole FavaFasole Fava
Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără NuciBatoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
4
Scurgeți favele și adăugați-le la fasolea din castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Într-o tigaie medie, încălziți 2 linguri de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați ardeii grași și gătiți la foc moderat până când începeți să se înmoaie, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
7
Adăugați ardeii la fasolea din castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
8
Adăugați ceapa, coriandrul, chervilul și tarhonul la fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu TocatFiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
ChervilChervil
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
9
Bateți restul de 6 linguri de ulei de măsline cu oțetul și muștarul; condimentează cu sare și piper. Aruncați salata de fasole cu pansamentul și dați-o la frigider până se răcește. Verificați condimentul înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Sezonul GoyaSezonul Goya
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate58
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista