Salată de fasole Fava și creveți la grătar în cupe Radicchio

Salată de fasole Fava și creveți la grătar în cupe Radicchio
Salata de fasole Fava și creveți la grătar în cupe Radicchio este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 250 de calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,68 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână creveți, ulei de măsline extravirgin, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Tort de mămăligă cu lămâie Meyer cu compot de fructe de iarnă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Frigarui de miel la gratar cu salata calda de fasole Fava, Salată de creveți la grătar cu portocale, andive, Rucolan și Radicchio, și Salată De Cartofi În Cupe Radicchio.

Instrucțiuni

1
Gatiti fasolea in apa clocotita 1 minut; scurgere. Plonjați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
2
Îndepărtați pielea exterioară dură din fasole; aruncați pielea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
3
Așezați fasolea într-un castron mare; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Filetați creveții uniform pe frigarui de 6 (12 inci); periați cu 1 linguriță de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
6
Presărați creveții uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
CrevețiCreveți
SareSare
7
Așezați frigarui pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 1 1/2 minute pe fiecare parte sau până când creveții sunt gata. Se răcește ușor; scoateți creveții din frigarui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
8
Adăugați creveți la fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
FasoleFasole
9
Combinați restul de 5 lingurițe de ulei, restul de 1/4 linguriță de sare, restul de 1/8 linguriță de piper, suc și usturoi într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
PiperPiper
SucSuc
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
10
Stropiți amestecul de suc peste amestecul de creveți; aruncați pentru a acoperi. Se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
CrevețiCreveți
SucSuc
11
Așezați 1 frunză de radicchio pe fiecare dintre cele 4 farfurii de salată; lingură 1 cană amestec de creveți în fiecare frunză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
CrevețiCreveți
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Revista