Salată de două fasole și sfeclă cu Feta

Name: Salată de două fasole și sfeclă cu Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 kilogram de brânză feta, de preferință greacă, mărunțită; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă aurie sau roșie, spălată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de coacăze negre sau oțet de vin roșu; 8 creveți și cu vene Sare; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceară galbenă mixtă și fasole verde

Salata cu două fasole și sfeclă cu Fetan este o fără gluten, primar și vegetarian garnitură. O porție conține 260 calorii, 7g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, ceară și fasole, auriu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Sfeclă Și Feta, Salată De Ierburi, Feta Și Sfeclă, și Salată feta de sfeclă prăjită cu somon cu sos de salată de mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aranjați sfecla într-un vas de copt și umpleți cu 1/4 inch de apă. Acoperiți cu folie și coaceți timp de 45 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Lăsați să se răcească, apoi curățați sfecla și tăiați-le în pene groase de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Într-o oală foarte mare cu apă sărată clocotită, gătiți fasolea la foc mare până când este crocantă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți și reîmprospătați sub apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine și se usucă.

Într-un castron mic, bateți uleiul de măsline cu oțetul până se omogenizează. Într-un castron mare, aruncați fasolea cu 1/2 cană de vinetă și transferați-o într-un platou. În același castron mare, aruncați ușor sfecla și arpagicul cu restul de 1/4 cană de vinetă și lingură peste fasole. Se condimentează cu sare, se presară feta deasupra și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime