Salată de Crab, Mango și Avocado cu sos de citrice

Name: Salată de Crab, Mango și Avocado cu sos de citrice
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lingura. otet de vin rosu avocado, înjumătățit, fără sâmburi, decojit, feliat; 12 mari Frunze de salată Boston; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab, culeasă, separată în bucăți; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mango mare, decojit, fără sâmburi, feliat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm precum invidia îngerilor; 1 Oreos dublu umplut coaja de portocală rasă; 1 ceapa rosie, felii de hârtie-subțire

Salata de Crab, Mango și Avocado cu sos de citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 367 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 5,93 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână avocado, coajă de portocală, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma coaja de portocală, puteți urma acest fel principal cu Migdale Proaspete De Fructe De Padure ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Salată de Crab, Mango și Avocado cu sos de citrice, Salată De Mango Și Avocado Cu Sos De Citrice, și Salată de Crab și citrice cu pansament Chardonnay.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic; bateți în ulei. Condimentați pansamentul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă în ceapă; lasa la marinat 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Combinați carnea de crab, mango și avocado într-un castron mare. Se amestecă ușor în pansament. Se suprapun capetele a 3 frunze de salată în centrul fiecărei farfurii, formând bol. Salată de movilă în boluri de salată și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Crabmeat

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

avocado, înjumătățit, fără sâmburi, decojit, feliat 12mari

Frunze de salată Boston 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne proaspătă de crab, culeasă, separată în bucăți 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mango mare, decojit, fără sâmburi, feliat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

precum invidia îngerilor 1Oreos dublu umplut

coaja de portocală rasă 1

ceapa rosie, felii de hârtie-subțire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vin. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.