Salată de Crab cu coajă moale și pepene verde

Name: Salată de Crab cu coajă moale și pepene verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata copilul rucola; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 3 mari 1/4 cană plus 1 lingură apă rece, împărțită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii verzi tăiate cubulețe sau tomatillo; 8 Jumbo crabi cu coajă moale, îmbrăcați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare sau sare kosher; 1 1 lingură de oregano uscat paprika spaniolă dulce afumată (piment XVN dulce); 1 mici ceapa rosie, taiata in fasii subtiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de rapiță sau de șofrănel, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii roșii tăiate cubulețe; 4 creveți și cu vene Sos Balsamic De Roșii Fumurii; 1 Ceapa galbena medie, tocata bucăți de pepene verde fără semințe (1 1/4 inch); 1 ardei gras galben, tăiat în fâșii subțiri

Salata de Crab cu coajă moale și pepene verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 420 calorii, 12g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Pentru $ 2.33 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Vara. Un amestec de crabi cu coajă moale jumbo, roșii, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată de Crab și ananas cu coajă moale la grătar cu Năsturel, Salată de Crab cu coajă moale, cu pansament verde al zeiței, și Crab Cu Coajă Moale Prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați rucola, pepene verde, roșiile, ardeiul gras și ceapa într-un bol; pune salata deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Pepene Verde

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Piept De Pui La Rotisor

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Bateți împreună făina și următoarele 3 ingrediente într-un vas puțin adânc până se amestecă; deoparte. Într-un castron puțin adânc, amestecați albușurile de ou cu sare până se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Scufundați crabii în albușuri de ou, apoi înveliți în amestec de făină, îndepărtând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Când uleiul este fierbinte, adăugați jumătate din crabi, de sus în jos; sotati 2-3 minute pe fiecare parte, până la auriu, adăugând mai mult ulei în tigaie, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scurgeți crabii pe prosoape de hârtie, apoi transferați pe o foaie de copt într-un cuptor de 200 pentru a se încălzi. Repetați cu uleiul rămas și crabi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Aruncați salata cu 1/2 cană de roșii fumurii-sos Balsamic și împărțiți între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Tăiați crabii în jumătate și topiți fiecare salată cu 4 jumătăți.

Să ne inspirăm din culoarea paprika și pepene verde a acestui fel de mâncare și să optăm pentru ros uscat în nuanțe de roz. Dar culoarea nu este singura justificare pentru acest vin de vară subapreciat. Un ros bun, cum ar fi Chteau Routas Rouvire ($

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepene Verde

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

sau Bonny Doon Vin Gris de Cigare ($8), va avea o multime de farmec de fructe de padure rosii pentru a completa prospetimea fructata a acestei mese. Și dacă utilizați versiunea picantă de paprika sau chile măcinată, aceste ross răcoroase vor calma orice înțepătură pe care o puteți simți."--Mark Oldman

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire