Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Salata de castraveți și Avocado ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, tulpini de țelină, frunze de coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Castraveți Și Avocado, Salată De Avocado De Castraveți, și Salată De Avocado De Castraveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați crenguțe de coriandru, ghimbir, usturoi și șichile într-o pungă de congelator din plastic resigilabilă;sigiliu. Puneți ușor cu o tigaie sau o rularepin până când ghimbirul și usturoiul sunt bine piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
Usturoi
Ghimbir
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați castraveți, 1 linguriță sare și zahăr.Sac de etanșare; se agită pentru a se amesteca. Strângeți ferm saculpentru a zdrobi ușor castraveți, 1-2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Castravete
Zahăr Roșu Grosier
Zahăr
Sare
3
Puneți punga într-un castron mare; lasa macerat latemperatura camerei, întorcându-se la jumătatea drumului,până se formează sucuri, aproximativ 35 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Conținutul gol de sac în castron; turnbag pe dos și racla orice biți mici.Aruncați crenguțele de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Se amestecă în țelină,suc și ulei. Condimentați cu mai multă sare, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelină
Suc
Sare
Ulei De Gătit
6
Împărțiți avocado între farfurii; lingurasalata peste.