Salată De Calamar Saut Cu Salsa Verde

Salată De Calamar Saut Cu Salsa Verde
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de calmar saut cu Salsa Verde. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 277 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de fasole lima, salsa verde, frunze de oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o destul de scumpe rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Salsa Verde Și Salsa Verde Guacamole, Salată De Cartofi Salsa Verde, și Calamar saut cu vinete prajite.

Instrucțiuni

1
Pentru calmar: Pat calmar uscat, se condimentează cu sare și piper și saut peste foarte mare, cu două linguri de ulei de măsline timp de aproximativ 1 minut, sau până când calmarul apare fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
1
Adăugați calmarul și ceapa fierte într-un bol de amestecare cu fasole și salată verde. Zdrobiți usturoiul, caperele și hamsia într-o pastă folosind un mortar și pistil sau un robot de bucătărie mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal2 Până La 3 Litri De Ulei De Arahide, Ulei De Semințe De Struguri Sau Alt Ulei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
2
Adăugați un strop de suc de lămâie și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3
Adăugați ierburi tocate, tocateardei prajit Anaheim, coaja de lamaie si ulei de masline, apoi amestecati si ajustati consistenta cu mai mult ulei de masline. Îmbrăcați salata cu salsa verde și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei AnaheimArdei Anaheim
Can) Canned Salsa VerdeCan) Canned Salsa Verde
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista