Salată de Bulgur, mentă și pătrunjel

Name: Salată de Bulgur, mentă și pătrunjel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete decojite cu semințe tocate (aproximativ 1 mediu); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata (aproximativ 3); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate (aproximativ 2 mari); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Nevoie de o farfurie vegană? Salata de Bulgur, mentă și pătrunjel ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 112 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați roșii, sare, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de sfeclă, Bulgur și portocale cu vinetă de pătrunjel, Salată Bulgur cu Pesto de pătrunjel și pui la grătar, și Salată De Linte Bulgur Cu Fetan Și Mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați bulgurul și 1 cană de apă clocotită într-un castron mediu. Acoperiți și lăsați să stea 30 de minute sau până se înmoaie. Se amestecă sucul, uleiul și usturoiul. Se răcește la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur