Salată de boabe de grâu și Farro

Boabe de grâu și salată Farro ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 287 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8 și costă 1,78 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți melasă de rodie, muștar dijon, fructe de pădure de grâu și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Boabe De Grâu, Salată De Boabe De Grâu, și Salată De Boabe De Grâu.

Instrucțiuni

Puneți boabele de grâu într-o cratiță medie, adăugați 6 căni de apă și sare și piper. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe până se înmoaie și se mestecă, aproximativ 1 oră, adăugând mai multă apă după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Boabe De Grâu

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Scurgeți orice apă rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Transferați boabele de grâu într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți farro într-o altă cratiță medie și adăugați suficientă apă pentru a acoperi cu un centimetru și sare și piper. Se aduce la fierbere, se reduce focul și se fierbe până se înmoaie, 25 până la 40 de minute, adăugând mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Farro

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Scurgeți orice apă rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

Transferați în castron cu boabele de grâu. (Boabele pot fi făcute cu până la o zi în avans și refrigerate.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

În timp ce boabele gătesc, faceți vinaigreta de muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Bateți oțetul, muștarul, melasa de rodie, sarea și piperul după gust într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Melasă De Rodie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Șoptind constant, driblați în uleiul de 1/4 cană până când amestecul este neted și emulsionat. Gustați și condimentați după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Încălziți o tigaie mare la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați restul de 1 lingură de ulei, iar când este aproape fumat, adăugați roșiile. Condimentează cu sare și piper și gătește, aruncând o dată sau de două ori, doar până când roșiile au câteva pete întunecate, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe