Salată de boabe de grâu de morcov cu chimen și stafide

Salată de boabe de grâu de morcov cu chimen și stafide
Nevoie de un farfurie vegană? Salata de boabe de grâu de morcov cu chimen și stafide ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 8 și costă 57 de cenți pe porție. O porție conține 146 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. Dacă aveți chimen măcinat, suc de lămâie, fructe de pădure de grâu și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de boabe de grâu cu brânză de capră și stafide aurii, Supă De Linte Cu Boabe De Grâu Cu Miros De Chimen, și Salată de grâu crăpată cu măsline verzi și stafide aurii.

Instrucțiuni

1
Puneți boabele de grâu și 1/2 linguriță de sare într-o cratiță medie; acoperiți cu apă până la 2 centimetri deasupra boabelor de grâu. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; gătiți, neacoperit, 50 de minute sau până când boabele de grâu sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Scurgere.
3
Gatiti jumatate de morcovi intr-o oala mare cu apa clocotita 2 minute sau pana cand sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Îndepărtați cu o lingură pliată. Clătiți cu apă rece și scurgeți. Repetați procedura cu morcovii rămași.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
5
Combinați morcovii și boabele de grâu într-un castron mare; adăugați 1 linguriță sare, suc, chimen, boia, piper și usturoi. Se amestecă stafidele și uleiul și se amestecă bine pentru a se combina. Acoperiți și refrigerați 1 oră sau până la răcire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Se presară cu pătrunjel și cilantro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista