Salată de Avocado și Grapefruit cu pansament de mentă

Name: Salată de Avocado și Grapefruit cu pansament de mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. avocado coapte fiecare); 4 frizuri sau frunze de salată cu unt, clătite și crocante; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de mentă tocate; 2 grapefruit roșu sau roz (3/4 lb. fiecare); 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi tocate mărunt; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată

Salata de Avocado și Grapefruit cu pansament de menta necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 292 calorii, 4G de proteine, și 21g de grăsime per portie. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți avocado coapte ferm, suc de lămâie, frunze de mentă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca o farfurie destul de ieftină. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 84%. Încercați Salată de Grapefruit și Avocado cu sos de ghimbir-cassis, Salată de Avocado și Grapefruit cu pansament cu semințe de Mac, și Salată picantă de creveți și Avocado cu Dressing de Grapefruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați coaja și membrana albă din grapefruit. De lucru peste un filtru set peste un castron, se taie între membranele interioare și fructe pentru a elibera segmente în filtru. Strângeți sucul din membrane în castron( aruncați membranele); aveți nevoie de aproximativ 1/4 cană de suc (rezervați orice rest pentru alte utilizări).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați suc de lămâie, mentă, șalotă și miere în sucul de grapefruit și amestecați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Frișcă Suplimentară Groasă

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Cojiți și puneți avocado; tăiați longitudinal în felii groase de 1/2 inci. Setați o frunză de frise pe fiecare dintre cele 4 farfurii de salată sau cină și aranjați porțiuni egale de segmente de grapefruit și felii de avocado deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado