Salată de Avocado și Grapefruit
Nevoie de o fără gluten, primal și garnitură prietenoasă cu fodmap? Salata de Avocado și Grapefruit ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție conține 191 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare grosieră, piper măcinat, grapefruit și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Avocado De Grapefruit, Salată De Avocado De Grapefruit, și Salată de Avocado și Grapefruit.
Instrucțiuni
Periați 2 lingurițe de suc de lămâie peste carnea de avocado; pus deoparte.
Îndepărtați coaja și miezul de grapefruit folosind un cuțit ascuțit. Lucrând peste un castron mediu pentru a prinde sucul, sculptați cu atenție segmentele dintre membrane.
Transferați segmentele de grapefruit într-un castron mic; pus deoparte. Rezervați sucul în castron.
Adăugați suc de lămâie, sare și tarhon la sucul de grapefruit; condimentează cu piper.
Bateți uleiul într-un flux lent și constant.
Adăugați secțiuni de grapefruit; aruncați ușor doar pentru a acoperi.
Așezați fiecare jumătate de avocado pe o farfurie. Se acoperă cu amestec de grapefruit, împărțind uniform.
Se servește cu pene de var.