Salata de avocado cu linte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 580 calorii, 25g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați sirop de agave, coajă de lămâie, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până afine uscate ai putea urma acest curs principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 98%. Rețete similare sunt Salată De Linte De Avocado, Salată de spanac cu linte cu Avocado, și Salată De Afine Cu Linte De Avocado.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o cratiță mare, încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3
Adăugați țelina, morcovii și ceapa și transpirați timp de 5 minute în timp ce agitați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4
Adăugați lintea și acoperiți cu 2 centimetri de apă. Se amestecă frunza de dafin și se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de 30 până la 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
Linte
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
5
Se scurge și se condimentează cu sare și piper. Aruncați frunza de dafin și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
6
În timp ce lintea se gătește, faceți vinaigreta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă
Linte
7
Bateți împreună oțetul balsamic, agave, ardeiul roșu, sucul de lămâie și coaja și puțină sare și piper. Treceți încet în 3 linguri de ulei în timp ce bateți continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vinete Mare, Decojită și Tăiată Rondele De 1/2 Inch (veți Avea Nevoie De Cel Puțin 8 Runde)
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
8
Se toarnă vinaigreta peste lintea răcită, apoi se pliază în avocado tăiat cubulețe și afine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piersici, Decojite și Feliate Sau 1 Cană De Piersici Congelate, Neîndulcite, Feliate
Vinetă
1/2 Kg Piept De Curcan
Linte
9
Se toarnă într-un bol, se ornează cu pătrunjelul tocat și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)