Salata de avocado cu linte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 580 calorii, 25g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați sirop de agave, coajă de lămâie, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până afine uscate ai putea urma acest curs principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 98%. Rețete similare sunt Salată De Linte De Avocado, Salată de spanac cu linte cu Avocado, și Salată De Afine Cu Linte De Avocado.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o cratiță mare, încălziți 2 linguri de ulei la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
3
Adăugați țelina, morcovii și ceapa și transpirați timp de 5 minute în timp ce agitați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Adăugați lintea și acoperiți cu 2 centimetri de apă. Se amestecă frunza de dafin și se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de 30 până la 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Linte
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5
Se scurge și se condimentează cu sare și piper. Aruncați frunza de dafin și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
6
În timp ce lintea se gătește, faceți vinaigreta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
Linte
7
Bateți împreună oțetul balsamic, agave, ardeiul roșu, sucul de lămâie și coaja și puțină sare și piper. Treceți încet în 3 linguri de ulei în timp ce bateți continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Pentru Ungerea Insertului
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
0,5 Lingurita Sare
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
8
Se toarnă vinaigreta peste lintea răcită, apoi se pliază în avocado tăiat cubulețe și afine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime