Salată De Ambrozie Din Florida

Name: Salată De Ambrozie Din Florida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de mere neîndulcit; 1 stropi în formă de inimă; 3 grapefruit roz alb; 1 halbă kumquats, tăiate pe diagonală în felii groase de 1/4 inch; 3 portocale buric; 1 ananas, decojit, miez și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de rodie

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Salata Floridan Ambrosia ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 132 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 1,02 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați suc de mere, nucă de cocos, grapefruit roz și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Crispy Pan Seared Florida Snapper cu cremă de fructe de pasiune și citrice Florida și salată de fenicul ras, garnisită cu creveți Florida Gulf sote și gem picant de Mango verde, Salată De Soare Din Florida, și Salată Ambrosia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pătrundeți cel mai moale ochi al nucii de cocos cu o frigăruie metalică sau o șurubelniță mică și scurgeți orice lichid într—un castron mic pentru a proba-ar trebui să aveți aproximativ 1/2 cană de lichid. (Dacă lichidul are un gust dulce, nuca de cocos este proaspătă; dacă are un gust gras, nuca de cocos este râncedă și trebuie aruncată.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Bol

Coaceți nuca de cocos timp de 15 minute, apoi transferați-o pe un prosop pliat pe o suprafață de lucru. Folosind partea din spate a unui cuțit sau a unui satâr, deschideți coaja. Rupeți coaja în bucăți mari și folosiți un cuțit puternic pentru a îndepărta cu grijă carnea din coajă. Folosind un cojitor de legume, îndepărtați pielea maro, apoi radeți nuca de cocos în fâșii subțiri—ar trebui să aveți aproximativ 4 căni de nucă de cocos rasă. Rezervați 2 căni pentru salata ambrosia; înfășurați și congelați restul pentru o altă utilizare. Faceți înainte: așchii de nucă de cocos pot depozitat, într-un recipient etanș, la frigider până la 1 săptămână sau congelat până la 3 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Nucă De Cocos

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Cuptor

Cleaver

Cuțit

Folosind un cuțit zimțat, tăiați coaja de grapefruit și portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Portocaliu

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit Zimțat

Tăiați fructele în cruce în runde groase de 1/2 inch, apoi tăiați rundele în bucăți de mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe

Transferați într-un castron mare; adăugați ananasul, kumquats, semințele de rodie, 2 căni de trestie de nucă de cocos, 1/2 cană de suc de nucă de cocos și sucul de mere și aruncați ușor pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Rodie

Suc De Nucă De Cocos

Suc De Mere

Ananas

1/2 Cană De Kumquat

Nucă De Cocos

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se servește la temperatura camerei sau răcit. Faceți înainte: salata de Ambrozie din Florida poate fi pregătită înainte și păstrată, acoperită, la frigider până la 8 ore.