Salată crudă de Kale, Grapefruit și alune prăjite

Name: Salată crudă de Kale, Grapefruit și alune prăjite
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lacinato kale, felii foarte subțiri sau frunze de kale pentru copii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 2 grapefruit roz; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncie alune prăjite, tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 smalls ceapă roșie, feliată subțire, împărțită

Varza crudă, grapefruitul și salata de alune prăjite ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 217 calorii, 6g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați alune, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Salată De Varză Cu Grapefruit, Salată De Rucola Și Radicchio Cu Grapefruit Rubin Și Migdale Prăjite, și Salată de Frisee, portocale și alune prăjite.