Salată caldă de spanac cu ouă Poșate moi

Salată caldă de spanac cu ouă Poșate moi
Salata caldă de spanac cu ouă moale braconate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 264 calorii, 9g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet de sherry, ulei de măsline, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Praz prăjit cu ouă Pocate și salată caldă de spanac, Salată caldă de Chanterelle cu pete și ouă Pocate, și Salata caldă de rucola a lui Michael Ruhlman cu slănină și ouă Pocate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, aduceți 1 litru de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Echipamente pe care le vei folosi
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
2
Adăugați 1 linguriță de sare și ouăle și fierbeți la foc moderat timp de 5 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați ouăle într-un castron cu apă rece și lăsați să stea timp de 3 până la 4 minute. Păstrați tigaia cu apă fierbinte pe aragaz la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Între timp, puneți spanacul într-un castron mare. Într-o tigaie medie, combinați uleiul de măsline, sherry și oțeturile balsamice, șalota și cimbru și fierbeți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Crăpați ouăle peste tot și curățați-le ușor sub apă curentă caldă, păstrându-le întregi. Folosind o lingură cu fante, strecurați ouăle în apa fierbinte timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
5
Se toarnă pansamentul cald peste spanac, se condimentează cu sare și piper și se aruncă. Puneți salata pe farfurii, acoperiți fiecare cu un ou și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista