Salata Bulgur cu vinetă de ceapă verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 6 și costă $1.08 pe portie. O porție conține 249 calorii, 3G de proteine, și 18g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ceapă, roșii de prune, serrano chile și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Salată Bulgur Cu Vinetă De Ceapă Verde, Friptură de stridii și ceapă caramelizată cu salată verde de iarnă și vinetă de mere verzi, și Caju și ceapă verde Bulgur pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Așezați bulgurul într-un castron mare, turnați 3 căni de apă clocotită, acoperiți vasul cu folie de plastic și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur
Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Scurgeți bine, stoarceți cât mai multă apă, dacă este necesar. Întoarceți bulgurul gătit în castron și amestecați ceapa, roșiile, pătrunjelul, menta și 4 cepe verzi feliate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur Gătit
Ghimbir întreg, Zdrobit
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Ceapă Prăjită Cu Cheddar
Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
4
Așezați sucul de lămâie, mierea, serrano și 1/2 cană de ceapă verde tocată într-un blender și amestecați până se omogenizează. Cu motorul pornit, adăugați încet uleiul până la emulsionare. Dacă amestecul pare prea gros, amestecați câteva linguri de apă rece și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Ghimbir întreg, Zdrobit
Avocado Hass Ușor Piure
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
5
Transferați salata într-un platou și stropiți cu vinetă de ceapă verde.