Salata Nicoise

Name: Salata Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri rucola proaspătă; 6 roșii cherry, înjumătățite; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulgur gătit; 1 (poate fi sau trece) pulpă de miel, cu os; 1 WES E Limba engleză pătrunjel proaspăt (garnitură); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri aburit haricot verts; 3 măsline kalamata tocate; 1 1 kilogram de dovlecel, suc proaspăt de lămâie; 71 Nuci de orice fel (tocate) ton alb Durabil, ambalat în ulei, drenat; 2 (poate fi sau trece) pachet sazon cu coriandru si achiote; 1 dash 8 (U-12) creveți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa rosie tocata; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Salata ni ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 1 porții cu 693 calorii, 39G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți muștar dijon, măsline kalamatan, bulgur și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Încercați Salată Nicoise, Salată Fierbinte De Ni Nicolas, și Salată De Ni C pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 2 lingurițe de ulei de măsline cu 1/2 linguriță de muștar Dijon, 1 linguriță de oțet de vin roșu, 1 linguriță de suc proaspăt de lămâie și o picătură de piper. Aruncați pansamentul cu 2/3 cană bulgur gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Bulgur Gătit

Pulpă De Miel, Cu Os

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

Pachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote

8 (U-12) Creveți

Adăugați 1/2 cană de haricot aburit, 6 roșii cherry, înjumătățite, 3 măsline kalamata tocate, 1 lingură de ceapă roșie tocată și 2 1/2 uncii de ton alb Durabil, ambalat în ulei, scurs. Aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton Alb Ambalat în Ulei