Salata de quinoa a Amandei

Salata de quinoa a Amandei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 101 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 9 și costă 37 de cenți pe porție. 2 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 30 de minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, quinoa, afine și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Delicioasa salată de cartofi Cilantro a Amandei, Amanda ' s Thai arahide, și Amanda ' s southern BBQ Chicken pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți apa și quinoa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați quinoa într-un castron și pufați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă salsa de mango, ceapa verde, afine, sâmburi de floarea soarelui, oțet de șampanie și vinetă franceză în quinoa. Acoperiți vasul cu folie de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De șampanie