S / D. salată prăjită cu broccoli

Name: S / D. salată prăjită cu broccoli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero tulpini de broccoli, tocate mărunt; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham curcan (sau pui) gătit mărunțit; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 3 cuișoare de usturoi, tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 (vinete) ceapă, tăiată fin; 4 puțin dovlecel tocat 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 roșii, tocate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez CANILLA® cu bob extra lung

S / D. broccoli se amestecă salata prajita ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă face 4 porții cu 154 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână apă, chimen măcinat, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Se amestecă Kai Lan prăjit sau Broccoli, Broccoli Prăjit, și Broccoli Prăjit.