Rutabaga cu muștar și Scallions

Rutabaga cu muștar și Scallions
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Rutabaga cu muștar și Scallions. O porție conține 207 calorii, 4G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați semințe de muștar, ulei de arahide, rutabaga și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Varză Napa La Grătar Cu Glazură De Muștar Chinezesc Și Scallions, Plăcintă Rutabaga, și Plăcintă Rutabaga pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o cratiță mare cu apă puternic sărată la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați rutabaga și gătiți până când cedează doar când este străpuns cu un cuțit, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 InchRutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
3
Se scurge și se lasă deoparte.
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați semințele de muștar și ghimbirul și gătiți până când ghimbirul începe să se rumenească și semințele de muștar încep să apară, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De MuștarSemințe De Muștar
GhimbirGhimbir
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
6
Adăugați rutabaga rezervată și gătiți, aruncând ocazional, până se rumenesc ușor și crocant, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 InchRutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch
7
Se ia de pe foc, se amestecă scallions, se condimentează cu sare și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
SareSare
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista