Rulouri de varză umplute cu orz cu nuci de pin și coacăze
Rulouri de varză umplute cu orz cu nuci de pin și coacăze este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 464 calorii. Pentru $2.34 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de cidru, sare, coacăze și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Frunze de struguri umplute cu nuci de pin, coacăze și stafide aurii, Varză umplută cu Ricottan și nuci de pin, și Chiftele Cu Coacăze Și Nuci De Pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Cap de varză cu abur 8 minute; se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
2
Scoateți 16 frunze din capul de varză; aruncați varza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
3
Tăiați porțiunea ridicată a venei centrale a fiecărei frunze de varză (nu tăiați vena); puneți deoparte frunzele de varză tăiate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați ceapa; acoperiți și gătiți 6 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
6
Se ia de pe foc; se amestecă orzul și următoarele 4 ingrediente (prin pătrunjel). Se amestecă 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel
Orz
Piper
Sare
7
Așezați frunzele de varză pe o suprafață plană; lingură aproximativ 1/3 cană amestec de orz în centrul fiecărei frunze de varză. Îndoiți marginile frunzelor peste amestecul de orz; rulati. Aranjați rulourile de varză în partea de jos a unui aragaz electric lent de 5 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
Orz
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
8
Combinați restul de 1/4 linguriță de sare, restul de 1/8 linguriță de piper, suc de mere, oțet și roșii; se toarnă uniform peste rulourile de varză. Acoperiți și gătiți la maxim 2 ore sau până când se încălzește bine.