Rulouri de fasole prăjite (mai ușoare )
Roll-up-uri de fasole prăjite (mai ușoare ) este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 66 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de salsa, salată verde, brânză monterey jack și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Rulouri De Fasole Prăjite--Mai Ușoare, Rulouri De Fasole Prăjite, și Rulouri De Lasagna Pentru Congelator.
Instrucțiuni
Amestecați fasolea, salsa și pudra de chili într-o cratiță de 1 litru.
Se încălzește la foc mediu aproximativ 5 minute, amestecând ocazional, până se încălzește.
Lingură aproximativ 1/4 cană de amestec de fasole pe centrul fiecărei tortilla; se întinde ușor. Se acoperă cu salată și brânză. Îndoiți părțile laterale și capetele tortilelor.
Se servește cu salsa suplimentară, dacă se dorește.