Rulouri de dovlecei la grătar cu ierburi și brânză

Rulouri de dovlecei la grătar cu ierburi și brânză
Rulourile de dovlecei la grătar cu ierburi și brânză sunt un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 92 calorii. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, frunze de busuioc, frunze de pătrunjel proaspăt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este spectaculos. Încercați Rulouri de dovlecei la grătar cu ierburi și brânză, Rulouri de cartofi de dovlecei la grătar cu brânză de capră, și Dovlecei prăjiți cu brânză și ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Aruncați feliile cele mai exterioare de dovlecei și periați restul feliilor cu uleiul pe ambele părți. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Așezați pe un grătar preîncălzit sau o tigaie pentru grătar timp de aproximativ 4 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Într-un castron mic combinați brânza de capră, frunzele de pătrunjel și sucul de lămâie, zdrobind cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Puneți 1/2 linguriță din amestecul de brânză la aproximativ 1/2 inch de la capătul unei felii de dovlecel. Se acoperă cu câteva frunze de spanac și 1 frunză mică sau jumătate dintr-o frunză mare de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
Busuioc ProaspătBusuioc Proaspăt
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
BrânzăBrânză
6
Rulați și așezați cusătura cu fața în jos pe un platou. Repetați cu restul feliilor de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
RolaRola
DificultateNormal
Gata În23 m.
Porții4
Scor De Sănătate60
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista