Rulouri de cină cu dovlecei

Rulouri de cină cu dovlecei
Nevoie de o pâine vegetariană? Rulourile de cină cu dovlecei ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 130 calorii. Această rețetă servește 24. Pentru 15 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de unt, semințe de susan, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare sunt Rulouri de cină cu germeni de grâu și miere, Rulouri De Cină Cu Unt De Grâu Integral Ușor Pufoase, și Rulouri De Cină Cu Dovlecei De Iarnă.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, combinați laptele cu drojdia, zahărul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
DrojdieDrojdie
LapteLapte
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Lăsați să stea 5 minute, apoi adăugați oul și bateți bine pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
3
Adăugați squash și scurtarea; mash cu o furculiță până când scurtarea este în bucăți mici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScurtareaScurtarea
Suc De FructeSuc De Fructe
4
Adăugați 1 1/2 căni de făină și amestecați bine cu o lingură de lemn. Se amestecă treptat în mai multă făină de ceașcă până când aluatul se adună în jurul lingurii și se îndepărtează de părțile laterale ale bolului (este posibil să nu aveți nevoie de toată făina).
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura De LemnLingura De Lemn
BolBol
5
Transferați pe o suprafață ușor făinată și frământați 2 minute. Puneți aluatul într-un vas uns; acoperiți cu un prosop.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Lăsați să crească într-un loc cald până la dublarea dimensiunii, 1 până la 1 1/2 ore.
7
Preîncălziți cuptorul la 400 și ungeți o foaie mare de copt. Puneți aluatul în jos, întoarceți-l pe o suprafață de lucru ușor făinată și frământați până când aluatul este neted și suplu, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
AluatAluat
PunchPunch
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
8
Tăiați aluatul în 4 bile; tăiați fiecare bilă în 6 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
9
Rulați fiecare bucată într-o rundă și aranjați rondele pe foaia de copt, astfel încât abia să se atingă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
10
Ungeți cu unt topit și presărați cu semințe de mac; acoperiți cu folie de plastic și lăsați să crească 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De MacSemințe De Mac
UntUnt
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
11
Coaceți până se rumenesc, aproximativ 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
12
Se lasă să se răcească, apoi se desparte pentru a servi.
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții24
Scor De Sănătate2
Revista