Rulouri Crocante De Sparanghel Cu Nucă De Cocos Prăjită

Name: Rulouri Crocante De Sparanghel Cu Nucă De Cocos Prăjită
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel verde proaspăt (cele subțiri funcționează mai bine); 2 creveți și cu vene sare grosieră; 1 cățel de usturoi, presat; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 2 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 2 creveți și cu vene ulei vegetal (pentru prăjit)

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,26 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, sare și piper, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sparanghel prăjit cu un ou prăjit crocant, Rulouri De Primăvară Cu Pui Prăjit Crocant, și Găluște de porc Curry verde thailandez în sos de nucă de cocos cu șalotă prăjită crocantă.