Ropa Vieja

Name: Ropa Vieja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras verde (aproximativ 2 ardei); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu (aproximativ 2 ardei); 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin uscat, zdrobit; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de flanc, tăiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley măsline verzi tăiate în felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată subțire vertical; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet de sherry; 1 1 lingură de oregano uscat pastă de roșii fără sare

Ropa Vieja ar putea fi doar America Centrală rețetă pe care o căutați. O porție conține 225 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $ 3.24 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați măsline, ceapă subțire, fâșii de ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Ropa Vieja, Ropa Vieja, și Ropa Vieja pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 1 friptură în tigaie; gătiți 2 1/2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți friptura din tigaie. Repetați procedura cu spray de gătit și friptura rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Reduceți căldura la mediu.

Adăugați ceapa, ardeii grași și usturoiul în tigaie; gătiți 7 minute sau până se înmoaie, amestecând frecvent. Se amestecă măslinele și următoarele 5 ingrediente (prin piper negru); gatiti 30 de secunde sau pana cand este parfumat. Se amestecă oțetul, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite; gătiți timp de 2 minute sau până când lichidul aproape se evaporă. Se amestecă bulionul, pasta de roșii și frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

1-1/2 Cană Supă De Pui

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fripturi; aduceți la foc mic. Acoperiți, reduceți căldura și gătiți 1 1/2 ore sau până când fripturile sunt foarte fragede. Aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

6 Fripturi De 8 Uncii

Scoateți fripturile din tigaie; rupeți cu două furci. Se amestecă carnea de vită mărunțită și cilantro în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

6 Fripturi De 8 Uncii

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Notă de vin: un fel de mâncare savuros de vită, cum ar fi acesta, are nevoie de un vin roșu bogat, dar de preferință unul care nu va sparge banca, deoarece aceasta este o masă umilă. Una dintre preferatele mele este Reds, un amestec delicios de mai multe soiuri, cu Zinfandel predomină. Și 2005 este $ Karen MacNeil

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)