Rollup-Uri Mediteraneene

Rollup-Uri Mediteraneene
Rollups mediteraneene este un vegetarian hor d ' oeuvre. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 161 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de sare, brânză feta, mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 38%, ceea ce nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Cârnați-Rulouri De Ouă, Tortilla Rollups III, și Sunca & Okra rollups.

Instrucțiuni

1
Roșii de semințe și zaruri; se presară cu 1 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
SareSare
2
Lăsați să stea 1 oră într-o strecurătoare cu plasă de sârmă.
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
3
Procesați năutul și următoarele 5 ingrediente într-un robot de bucătărie până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NăutNăut
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
4
Întindeți amestecul uniform peste tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
5
Se presară cu roșii, feta și următoarele 3 ingrediente; rulează. Se răcește 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Brânză FetaBrânză Feta
RolaRola
6
Tăiați fiecare rolă în diagonală în felii de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții16
Scor De Sănătate7
Revista