Rola de pește cu unt compus

Rola de pește cu unt compus este o fără gluten, FODMAP prietenos și pescatarian rețetă cu 9 porții. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 308 calorii, 15g de proteine, și 28G de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 41 de minute. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, ulei de canolan, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Rețete similare includ Trei unt compus s, Unt Compus Rampă, și Unt Compus Din Hrean.

Instrucțiuni

Pe blatul tău, întindeți o foaie de hârtie pergament și acoperiți-o cu un strat de folie de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați fileurile de somon, cozile departe de tine. Suprapuneți fileurile de cambulă de aproximativ 1 inch peste cozile somonului. Apoi așezați scoicile pe o frigăruie metalică și așezați-le la capătul fluturașului cel mai îndepărtat de dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Presărați ierburile peste pește și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Folosind folia de plastic trageți peștele spre dvs., astfel încât plasticul să înceapă să tragă fluturașul peste scoici. Asigurați-vă că nu rotiți plasticul în ruloul de pește. Folosiți o tigaie pentru a împinge ruloul strâns în timp ce trageți plasticul spre dvs. Rola trebuie să fie strânsă și ar trebui să puteți îndepărta foaia de plastic. Apoi rola de pește în pergament departe de tine, astfel încât acesta este acoperit și poate fi loc în frigider. La frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cambulă

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Bomboane De Caracatiță Brite

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru untul compus: într-un castron mare folosind o lingură de lemn amestecați toate ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt Aromat

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați amestecul pe o bucată de pergament și pliați pergamentul peste el însuși. Trageți pentru a forma o rolă și răsuciți capetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Se pune la congelator timp de 10 minute pentru a se configura. Feliați în runde de 1/4 inci și îndepărtați pergamentul.

Preîncălziți broilerul și așezați suportul cuptorului la 6 inci de elementul de încălzire.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți frigarui de metal și feliați rulada în runde de 3/4 până la 1 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Așezați pe o tigaie pentru broiler și periați fiecare rundă cu ulei de canola. Puneți sub broiler timp de 3 până la 6 minute, în funcție de cât de bine vă place peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Se servește cu 1 felie de unt compus pe fiecare rulou de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt Aromat

Bomboane De Caracatiță Brite

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Frigarui De Metal

Creveți Sotați, Decojiți

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

unt (1 băț), la temperatura camerei 9creveți și cu vene

Ulei de Canola, pentru periaj 3fileuri

fileuri de cambulă 12 lingurițe de pudră de usturoi

mărar proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

fulgi de pătrunjel uscat 2fileuri

fileuri subțiri de somon 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 9creveți și cu vene

Sare și piper, pentru condimente 8

scoici de mare

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care îl puteți încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.