Rola De Homar
Lobster Roll este un pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 6,81 USD pe porție. O porție conține 328 calorii, 25g de proteine, și 14g de grăsime. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de țelină, sare și piper, maioneză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 33 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Rola De Homar, Rola De Homar, și Rola De Homar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Dacă folosiți iaurt obișnuit, așezați-l într-o strecurătoare căptușită cu prosop de hârtie și așezați strecurătoarea peste un bol.
Lăsați iaurtul să se scurgă și să se îngroașe timp de 20 de minute.
Într-un castron, amestecați iaurtul îngroșat sau în stil grecesc, maioneza, țelina, scallionul și sucul de lămâie. Îndoiți carnea de homar și condimentați, după gust, cu sare și piper. Se răcește până este gata de utilizare. Chiar înainte de servire, deschideți chiflele hot dog și periați interiorul cu ulei de măsline.
Încălziți o tigaie la grătar la foc moderat și grătați pâinea, tăiată cu fața în jos, până la prăjire, aproximativ 3 minute. Umpleți fiecare cu 3/4 cană din amestecul de homar și serviți imediat.
Sursa excelenta de: proteine, niacina, vitamina B12, cupru, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, Zinc
Bună sursă de: fibre, vitamina B6, calciu, fier, potasiu