Risotto Mixt Cu Fructe De Mare

Name: Risotto Mixt Cu Fructe De Mare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 4 fileuri fasole verde gata tunsă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez Arborio; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pește sau bulion de pui, încălzit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pește alb ferm, tăiat în bucăți; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Romano proaspătă rasă; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Risotto cu fructe de mare mixte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 386 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $3.58 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de hamsie, creveți, pastă de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată Mixtă De Fructe De Mare, Salată Mixtă De Fructe De Mare, și Ceviche Amestecat Cu Fructe De Mare.

Instrucțiuni

Saut creveții și peștele în ulei de măsline într-o cratiță medie sau cuptor olandez 3 până la 5 minute sau până când sunt fierte; scoateți din tigaie și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți ceapa și usturoiul în tigaie. Gatiti, amestecand continuu, 3 pana la 5 minute sau pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați hamsii și amestecați până se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Adăugați orez și amestecați până când este bine acoperit și translucid, aproximativ 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați vin și fierbeți până se absoarbe. Se amestecă bulionul fierbinte, câte 1 cană, amestecând frecvent, până când fiecare adăugare a fost absorbită. (Întregul proces ar trebui să dureze 20 până la 25 de minute.) Se amestecă pasta de roșii cu ultima adăugare de bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire