Risotto De Mazăre Engleză

Risotto De Mazăre Engleză
Rețeta risotto de mazăre engleză este gata în aproximativ 1 oră și 13 minute și este cu siguranță un mare fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 313 calorii. Această rețetă servește 8. Un amestec de ulei de măsline, usturoi, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată Rece De Mazăre, Tăiței soba cu zahăr și morcovi, și Salată de mazăre de pui de castraveți cu Avocado de roșii cu Fetan și pansament grecesc cu lămâie.

Instrucțiuni

1
Așezați ceapa verde pe o foaie de copt cu margini ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
2
Coaceți la 425 timp de 13 până la 15 minute. Se toacă ceapa și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Încălziți uleiul într-o cratiță la foc mediu-mare; adăugați șalotă și usturoi și fierbeți 30 de secunde. Se amestecă vinul; gatiti, amestecand continuu, 4 minute sau pana cand vinul este aproape evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Adăugați orez. Gatiti, amestecand constant, 1 minut. Reduceți căldura la mediu; adăugați 1/2 cană bulion. Gatiti, amestecand constant, pana cand bulionul este absorbit. Repetați procedura cu bulionul rămas, 1/2 cană la un moment dat. (Timpul Total de gătire este de aproximativ 22 de minute.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
5
Se amestecă ingredientele rămase.
DificultateExpert
Gata În1 h, 13 m.
Porții8
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista