Risotto de dovlecei și șofran
Risotto de dovlecei și șofran este un fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 417 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,52 USD pe porție. Un amestec de parmezan, dovlecei de nucă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Risotto de șofran cu dovleac, Risotto de șofran cu dovleac, și Risotto de dovlecei cu aromă de chimen și șofran pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pregătiți dovleceii: îndepărtați pielea cu un cojitor de legume. Tăiați partea de sus și de jos.
Tăiați gâtul de la bulbul de squash. Înjumătățiți fiecare bucată pe lungime și răzuiți semințele.
Tăiați dovleceii în cuburi de 1/2 inch și dați deoparte.
Puneți bulionul într-o cratiță medie la foc mic și păstrați-l la foc mic. Dacă utilizați ciuperci uscate, așezați ciupercile și cele 2 litri de apă într-o cratiță medie la foc mediu și aduceți la foc mic.
Se ia de pe foc și se lasă să stea cel puțin 15 minute. Se strecoară bulionul de ciuperci printr-o strecurătoare cu ochiuri fine așezată peste o altă cratiță medie, lăsând orice sediment în urmă și se păstrează la foc mic la foc mic. (Fie salvați ciupercile rehidratate pentru o altă utilizare, fie tocați-le, condimentați-le cu sare și adăugați-le la risotto la jumătatea gătitului.) Într-o oală mare largă sau cuptor olandez, încălziți uleiul măsurat la foc mediu până la sclipire.
Adăugați ceapa, dovleceii și câte un vârf mare de sare și piper și gătiți, amestecând des, până când ceapa este translucidă, aproximativ 5 minute.
Adăugați orezul și gătiți, amestecând, până când boabele încep să crape, aproximativ 1 până la 2 minute. Se amestecă vinul și șofranul și se lasă să fiarbă, amestecând des, până când tot lichidul a fost absorbit, aproximativ 2 până la 4 minute.
Se toarnă o lingură de bulion fierbinte peste orez.
Lăsați să fiarbă, amestecând continuu, până când orezul absoarbe lichidul. Continuați să adăugați bulion, amestecând și lăsându-l să se absoarbă, până când orezul este al dente, aproximativ 20 până la 30 de minute (este posibil să nu consumați tot bulionul). Gustați în timp ce mergeți pentru coacere, condimentând cu sare și piper, după cum este necesar.Când orezul este gata, scoateți-l de pe foc și amestecați parmezanul măsurat și pătrunjelul. Gustați și condimentați cu mai multă sare, piper și parmezan, după cum este necesar. Chiar înainte de servire, slăbiți risotto-ul la consistența dorită cu puțin mai mult bulion sau apă fierbinte și serviți imediat.
Stropiți fiecare porție cu ulei de măsline.