Risotto de dovlecei și usturoi prăjit

Reteta Squash și risotto prăjit-usturoi este gata în aproximativ 1 oră și 40 de minute și este cu siguranță un excelent fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această garnitură are 254 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,39 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână apă, salvie, piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Squash De Ghindă Prăjită Cu Risotto De Dovlecei, Risotto de dovlecei prăjiți cu Wensleydale, și Risotto De Dovleac Prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membrana.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Așezați jumătățile, tăiați părțile în jos, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Cu un cuțit de bucătar, tăiați deasupra 1/4 inch de capete de usturoi; așezați pe o foaie de 4 x 4 inci de folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Usturoi Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Chefs Cuțit

Stropiți cu ulei și fixați marginile foliei în jurul capetelor; așezați pe foaia de copt cu dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Coaceți la 375 timp de 50 de minute sau până când dovlecelul este fraged. Mișto. Scoateți dovlecelul din coajă, transferați-l în castron, adăugați usturoi; mash împreună cu furculița. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Aduceți bulionul și apa la foc mic într-o cratiță mare. Păstrați cald la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare, până când este fierbinte. Topiți untul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa; saut 4 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Reduceți căldura la mediu.

Adăugați orez; saut 1 minut. Se amestecă vinul și 1/2 cană de amestec de bulion; gătiți până când lichidul este aproape absorbit, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Mazăre Goya®

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulionul rămas, 1/2 cană odată, amestecând continuu până când fiecare porție este absorbită înainte de a adăuga următoarea (aproximativ 30 de minute sau până când tot bulionul a fost absorbit și orezul este fraged). Se amestecă amestecul de dovlecei, brânză, salvie, piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm