Risotto de dovleac, Bietă elvețiană și mere

Butternut Squash, Swiss Chard și Risotto de mere ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 535 calorii, 15g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,29 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Dacă aveți la îndemână brânză parmezană, măr Granny smith, dovlecei de nucă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi mărul granny smith, puteți urma acest fel principal cu Ușor de mere crocante cu unt de arahide Granola + un fel Granola Giveaway ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Dovlecei prăjiți și Bietă Elvețiană, Gnocchi De Dovlecei De Nucă Cu Confit De Rață Și Bietă Elvețiană, și Tartă de dovlecei și brânză elvețiană cu crustă de ulei de măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie cu apă clocotită, gătiți lintea până se înmoaie, aproximativ 15 minute; se scurge și se lasă deoparte. Într-o altă cratiță, aburiți dovleceii într-un coș cu aburi până când sunt fragede, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Cuțit De Toaletă

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați pe o farfurie.

Într-o cratiță medie, aduceți bulionul la fierbere; păstrați-l la foc mic la foc foarte mic. Într-o cratiță mare, topiți 1 lingură de unt în uleiul de măsline la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați slănina, usturoiul și șalota și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați orezul și amestecați pentru a acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați vinul și fierbeți până aproape evaporat, aproximativ 4 minute. Se amestecă o treime din stocul de fierbere și se gătește, amestecând constant, până când stocul este aproape în întregime absorbit; repetați cu stocul rămas. Risotto-ul trebuie să fie cremos cu boabe de orez doar fragede după 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați lintea, dovlecelul, smogul elvețian și mărul la risotto. Se amestecă parmezanul, salvia și restul de 2 linguri de unt. Se condimentează cu sare și piper și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ