Ratatouille Prăjită

Name: Ratatouille Prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete, tăiate și tăiate în cuburi de 1 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 4 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 mari ceapă, tăiată în cuburi de 1 inch; 1 ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în pătrate de 1 inch; 3 mari roșii, tăiate în cuburi de 1 inch; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovlecel, înjumătățit pe lungime și tăiat transversal în felii de 1 inch

Ratatouille prăjită necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 8 porții cu 73 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Un amestec de ulei de măsline, dovlecei, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ratatouille Prăjită, Lasagna Ratatouille Prăjită, și Pui de ratatouille prăjit.

Instrucțiuni

Poziționați rafturile cuptorului astfel încât să fie distanțate uniform. Preîncălziți cuptorul pentru a prăji convecția la 475 buc. F. tapetați o foaie mare de fursecuri cu folie și acoperiți cu spray antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cookie-uri

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Aluminiu

Cuptor

Într-un bol mare de amestecare, aruncați vinetele, usturoiul, ceapa, dovleceii și ardeiul gras cu uleiul de măsline până când legumele sunt acoperite cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Ulei De Măsline

Vinete

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Usturoi

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol De Amestecare

Se presară sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Întindeți legumele într-un strat uniform pe tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați tigaia cu legume pe raftul de sub carne (dacă gătiți un vas de carne în același timp) sau în centrul cuptorului și prăjiți timp de 15 până la 20 de minute, până când este fraged și aromat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Puneți legumele într-un vas de servit și adăugați roșiile, busuiocul și pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Tomate

Pătrunjel

Busuioc

Se servește fierbinte sau la temperatura camerei.

Gust

Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA

De la gătit cu convecție de Beatrice ojankangas. Drepturi de autor (c) 2005 de Beatrice ojankangas. Publicat de Broadway Books.Beatrice ojakangas a scris mai mult de o duzină de cărți de bucate, inclusiv Marea Carte de coacere a sărbătorilor Beatrice ojakangas, coacerea ușoară și ușoară a Beatrice ojakangas, plăcinte cu Oală, pâine rapidă, deserturi ușoare, cartea de bucate finlandeză și Marea Carte de coacere Scandinavă. Beatrice lucrează ca consultant pentru Pillsbury și alte companii alimentare importante, predă cursuri de gătit și scrie pentru diverse reviste alimentare. Locuiește în Duluth, Minnesota.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi