RAPID ȘI UȘOR ȘI SUPER SLAB: SOMON CONDIMENTAT SUD-VESTIC CU FASOLE NEAGRĂ, CASTRAVEȚI ȘI SALSA DE MANGO

Name: RAPID ȘI UȘOR ȘI SUPER SLAB: SOMON CONDIMENTAT SUD-VESTIC CU FASOLE NEAGRĂ, CASTRAVEȚI ȘI SALSA DE MANGO
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: mexican
Ingredients: 7 creveți și cu vene 2 linguri plus 1/4 cana apa, impartite; 7 creveți și cu vene mazăre cu ochi negri; 7 creveți și cu vene 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 7 creveți și cu vene 3/4 linguriță sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco®); 7 creveți și cu vene măsline întregi coapte; 7 creveți și cu vene 2 până la 3 linguri de ceață tocată mărunt, pentru ornat; 7 creveți și cu vene slabanoage crostini; 7 creveți și cu vene culese crengute de marar; 7 creveți și cu vene curry; 7 creveți și cu vene orzo sau paste în formă de orez; 7 creveți și cu vene Știri Alimentare; 7 creveți și cu vene mâncare de petrecere; 7 creveți și cu vene hummus slab; 7 creveți și cu vene Kosher pentru Paște; 7 creveți și cu vene low-cal; 7 creveți și cu vene 1 ananas alb mare sau ananas obișnuit; 7 creveți și cu vene carne slabă-rețea; 7 creveți și cu vene carne scăzută; 7 creveți și cu vene mexicane; 7 creveți și cu vene ciuperci magice; 7 creveți și cu vene 8 felii de salam de Genova, tocate; 7 creveți și cu vene aluat de pâine de porumb; 7 creveți și cu vene orez magic; 7 creveți și cu vene vinegretă de vin roșu cu conținut scăzut de grăsimi; 7 creveți și cu vene somon la grătar; 7 creveți și cu vene 2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu; 7 creveți și cu vene dulce și picant; 7 creveți și cu vene roșii; 7 creveți și cu vene Cireșe Maraschino și felie de lămâie; 7 creveți și cu vene vegetarian

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rapid și ușor și SUPER slab: somon condimentat sud-vestic cu fasole neagră, castraveți și SALSAN de MANGO. Această rețetă face 7 porții cu 1024 calorii, 72g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.53 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ușor, slab, distractiv și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tilapia Condimentată Cu Salsa De Fasole Neagră Mango, Pui condimentat cu fasole neagră și Salsa de Mango, și Fripturi De Somon Condimentate Cu Salsa De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

7creveți și cu vene

2 linguri plus 1/4 cana apa, impartite 7creveți și cu vene

mazăre cu ochi negri 7creveți și cu vene

1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură)7creveți și cu vene

3/4 linguriță sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco®)7creveți și cu vene

măsline întregi coapte 7creveți și cu vene

2 până la 3 linguri de ceață tocată mărunt, pentru ornat 7creveți și cu vene

slabanoage crostini 7creveți și cu vene

culese crengute de marar 7creveți și cu vene

curry 7creveți și cu vene

orzo sau paste în formă de orez 7creveți și cu vene

Știri Alimentare 7creveți și cu vene

mâncare de petrecere 7creveți și cu vene

hummus slab 7creveți și cu vene

Kosher pentru Paște 7creveți și cu vene

low-cal 7creveți și cu vene

1 ananas alb mare sau ananas obișnuit 7creveți și cu vene

carne slabă-rețea 7creveți și cu vene

carne scăzută 7creveți și cu vene

mexicane 7creveți și cu vene

ciuperci magice 7creveți și cu vene

8 felii de salam de Genova, tocate 7creveți și cu vene

aluat de pâine de porumb 7creveți și cu vene

orez magic 7creveți și cu vene

vinegretă de vin roșu cu conținut scăzut de grăsimi 7creveți și cu vene

somon la grătar 7creveți și cu vene

2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu 7creveți și cu vene

dulce și picant 7creveți și cu vene

roșii 7creveți și cu vene

Cireșe Maraschino și felie de lămâie 7creveți și cu vene

vegetarian 7creveți și cu vene

caponata 7creveți și cu vene

ușor 7creveți și cu vene

Rapid și ușor 7creveți și cu vene

divertisment 7creveți și cu vene

legume la grătar 7creveți și cu vene

inventar 1

cuptor / o singură dată 7creveți și cu vene

quickies 7creveți și cu vene

rețete de restaurant 7creveți și cu vene

slabanoage asiatice 7creveți și cu vene

slab părți 7creveți și cu vene

pierdere în greutate 7creveți și cu vene

Weight watchers

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 45 de dolari pe sticlă.