RAPID ȘI UȘOR ȘI SUPER SLAB: SOMON CONDIMENTAT SUD-VESTIC CU FASOLE NEAGRĂ, CASTRAVEȚI ȘI SALSA DE MANGO

Name: RAPID ȘI UȘOR ȘI SUPER SLAB: SOMON CONDIMENTAT SUD-VESTIC CU FASOLE NEAGRĂ, CASTRAVEȚI ȘI SALSA DE MANGO
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: mexican
Ingredients: 7 puțin dovlecel tocat coriandru (sau după gust), tocat; 7 puțin dovlecel tocat mazăre cu ochi negri; 7 puțin dovlecel tocat 1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură); 7 puțin dovlecel tocat cp. orice carne la alegere; 7 puțin dovlecel tocat măsline întregi coapte; 7 puțin dovlecel tocat suc de lămâie goya®; 7 puțin dovlecel tocat slabanoage crostini; 7 puțin dovlecel tocat culese crengute de marar; 7 puțin dovlecel tocat curry; 7 puțin dovlecel tocat orzo sau paste în formă de orez; 7 puțin dovlecel tocat Știri Alimentare; 7 puțin dovlecel tocat mâncare de petrecere; 7 puțin dovlecel tocat hummus slab; 7 puțin dovlecel tocat Kosher pentru Paște; 7 puțin dovlecel tocat low-cal; 7 puțin dovlecel tocat 1 ananas alb mare sau ananas obișnuit; 7 puțin dovlecel tocat carne slabă-rețea; 7 puțin dovlecel tocat carne scăzută; 7 puțin dovlecel tocat mexicane; 7 puțin dovlecel tocat ciuperci magice; 7 puțin dovlecel tocat 1 cană de șalote, tocate; 7 puțin dovlecel tocat aluat de pâine de porumb; 7 puțin dovlecel tocat orez magic; 7 puțin dovlecel tocat Un piure de zahăr, sare și piper; 7 puțin dovlecel tocat somon la grătar; 7 puțin dovlecel tocat 2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu; 7 puțin dovlecel tocat dulce și picant; 7 puțin dovlecel tocat roșii; 7 puțin dovlecel tocat Legume proaspete asortate, biscuiți prăjiți și/sau baghetă prăjită cu pâine franțuzească; 7 puțin dovlecel tocat vegetarian

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați rapid și ușor și SUPER slab: somon condimentat sud-vestic cu fasole neagră, castraveți și SALSAN de MANGO. Această rețetă face 7 porții cu 1024 calorii, 72g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.53 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ușor, slab, distractiv și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tilapia Condimentată Cu Salsa De Fasole Neagră Mango, Pui condimentat cu fasole neagră și Salsa de Mango, și Fripturi De Somon Condimentate Cu Salsa De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

7puțin dovlecel tocat

coriandru (sau după gust), tocat 7puțin dovlecel tocat

mazăre cu ochi negri 7puțin dovlecel tocat

1/2 cană nuci pecan tocate prăjite (rezervați 1 lingură pentru garnitură)7puțin dovlecel tocat

cp. orice carne la alegere 7puțin dovlecel tocat

măsline întregi coapte 7puțin dovlecel tocat

suc de lămâie goya®7puțin dovlecel tocat

slabanoage crostini 7puțin dovlecel tocat

culese crengute de marar 7puțin dovlecel tocat

curry 7puțin dovlecel tocat

orzo sau paste în formă de orez 7puțin dovlecel tocat

Știri Alimentare 7puțin dovlecel tocat

mâncare de petrecere 7puțin dovlecel tocat

hummus slab 7puțin dovlecel tocat

Kosher pentru Paște 7puțin dovlecel tocat

low-cal 7puțin dovlecel tocat

1 ananas alb mare sau ananas obișnuit 7puțin dovlecel tocat

carne slabă-rețea 7puțin dovlecel tocat

carne scăzută 7puțin dovlecel tocat

mexicane 7puțin dovlecel tocat

ciuperci magice 7puțin dovlecel tocat

1 cană de șalote, tocate 7puțin dovlecel tocat

aluat de pâine de porumb 7puțin dovlecel tocat

orez magic 7puțin dovlecel tocat

Un piure de zahăr, sare și piper 7puțin dovlecel tocat

somon la grătar 7puțin dovlecel tocat

2 lingurițe de pastă thailandeză de chili roșu 7puțin dovlecel tocat

dulce și picant 7puțin dovlecel tocat

roșii 7puțin dovlecel tocat

Legume proaspete asortate, biscuiți prăjiți și/sau baghetă prăjită cu pâine franțuzească 7puțin dovlecel tocat

vegetarian 7puțin dovlecel tocat

caponata 7puțin dovlecel tocat

ușor 7puțin dovlecel tocat

Rapid și ușor 7puțin dovlecel tocat

divertisment 7puțin dovlecel tocat

legume la grătar 7puțin dovlecel tocat

inventar 1

cuptor / o singură dată 7puțin dovlecel tocat

quickies 7puțin dovlecel tocat

rețete de restaurant 7puțin dovlecel tocat

slabanoage asiatice 7puțin dovlecel tocat

slab părți 7puțin dovlecel tocat

pierdere în greutate 7puțin dovlecel tocat

Weight watchers

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 45 de dolari pe sticlă.