Rapid și ușor fleică siciliană

Rapid și ușor fleică siciliană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 261 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Un amestec de făină, carne de vită măcinată, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până zahăr brun ai putea urma acest curs principal cu Briose cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. 77 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 61%. Încercați Rapid și ușor fleică siciliană, Fleică rapidă și ușoară pentru grătar (5 ingrediente), și Rulou De Carne Siciliană - Fleică Ușoară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Așezați o foaie lungă de 24 de inci de hârtie pergament pe o suprafață de lucru.
Se amestecă împreună carnea de vită măcinată, firimiturile de pâine, amestecul de supă de ceapă, sosul de grătar, usturoiul, oul, făina și ardeiul negru într-un bol până se combină bine.
Așezați amestecul de carne în jos pe bucata de hârtie pergament și puneți-l într-o formă dreptunghiulară de aproximativ 10x16 inci.
Așezați felii de șuncă deli pe carne, păstrând o marjă de 1 inch în jurul tuturor laturilor dreptunghiului.
Presărați brânză elvețiană peste șuncă. Ridicați cu grijă marginea scurtă a pătratului de carne cu hârtia pergament și împingeți ușor și înfășurați carnea. Sigilați marginile și se termină bine.
Așezați ruloul de carne într-un vas de copt de 9x13 inci.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 45 de minute.
În timp ce ruloul se gătește, amestecați ketchup, muștar, zahăr brun și sos de soia, amestecând până când zahărul s-a dizolvat.
Scoateți ruloul din cuptor și întindeți amestecul de ketchup peste rulou. Reveniți la cuptor timp de încă 15 minute.