Reteta Minestrone Ragout peste Polentan este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un mare lactate gratuit opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.66 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 578 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți condimente, morcov, busuioc și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Ragout de ciuperci cu mămăligă, Mămăligă-Ragut De Cârnați, și Mămăligă cu Ragou de anghinare pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați vinete și următoarele 8 Ingrediente (vinete prin usturoi), și saut timp de 5 minute. Se amestecă roșiile și se fierbe timp de 3 minute. Se amestecă orzo, spanac, busuioc și sare; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
4
Așezați mămăliga pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit; se fierbe timp de 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon Opțional
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Serviți ragout peste polenta; garnisiți cu busuioc, dacă doriți.
Italianul poate fi asociat cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Piccini Chianti Classico cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.